根据搜索结果，上海的散打培训机构分布较广，涵盖不同区域和教学定位。以下是综合整理后的推荐信息：

一、专业散打培训机构

精武馆散打培训中心

地址：黄浦区复兴东路585号

特点：黄浦区知名机构，教练经验丰富，环境良好，适合系统学习。

卢湾体育馆拳击散打跆拳道训练中心

地址：黄浦区肇嘉浜路128号

特点：综合性训练中心，提供散打、拳击、跆拳道等多种课程，适合不同需求。

浦东南路3669号（浦东游泳馆道场）

地址：浦东新区浦东南路3669号

特点：游泳馆内设有散打训练区域，适合日常训练。

上海新精武学校

地址：闵行区七宝凯德七宝购物广场3楼

特点：专注5-16岁青少儿，教练团队经验丰富，注重兴趣培养和个性化教学。

二、高校及社区机构

上海体育学院

地址：上海市

特点：专业院校，适合系统学习散打，但需通过正规渠道咨询是否对外开放。

上海外国语大学/财经大学（虹口区）

特点：晚上提供空手道课程，可能涉及散打教学，适合学生群体。

上海虹桥健身中心

地址：万源路2800号

特点：提供散打课程，环境较好，适合日常锻炼。

三、其他推荐地点

武德武术散打俱乐部 （黄浦区方斜路515号）：专业训练，教练水平高，价格合理。

都市龙巢散打馆 ：省三连冠教练，收费便宜，适合职业培训。

英武功夫馆 （长宁区）：集散打、太极拳等多种武术培训于一体，设施完善。

四、注意事项

确认课程类型 ：部分机构可能侧重传统武术套路或职业化训练，需提前确认。

价格与时间 ：青少年课程通常价格较低且灵活，成人课程可能收费较高。

权威性验证 ：建议通过官方渠道或权威平台（如大众培训）核实机构资质。

建议根据学习目标（如健身、考试或职业发展）选择合适机构，并实地考察场馆设施及教练水平。