根据搜索结果，380分能上的高中类型及选择需结合地区政策、学校类型及个人志愿综合判断，具体分析如下：

一、可报考的学校类型

职业高中/中专学校

在河南省郑州市中牟县等地，380分可报考当地边远乡镇举办的高中（如襄阳市工业学校309.5分、襄阳职业技术学院312分）。此外，部分民办职业高中（如郑州民办高中）的录取分数线可能更高，但费用相对较高。

普通高中（部分地区）

在河南省南阳市，380分可以上民办高中，如南阳市21中、十中等，但部分公办高中（如四中等）最低分数线为480分，380分需通过特长生、专项计划等渠道竞争。

在广东省深圳市，380分左右的深户可报考普通高中或民办高中，具体分数线因学校而异。

二、升学路径建议

3+2大专班

可选择中等职业学校的中专课程，学制3年，毕业后直接获得大专学历，适合希望掌握专业技能并尽早就业的学生。

民办高中

若追求更高学历，可考虑民办高中，但需注意费用较高（每年约1.5万-3万元）。

三、注意事项

地区差异 ：不同城市、县份录取分数线差异较大，建议结合本地教育部门发布的招生计划参考。

志愿填报 ：建议填报多所志愿，包括不同类型学校及同一类型不同校区，增加录取机会。

政策咨询 ：部分学校（如职业高中）有专项招生计划，可关注当地教育局通知。

四、补充说明

分数定位 ：380分属于中游偏下水平，需通过提升成绩或选择特色学校突破录取限制。

升学方向 ：若对职业发展有明确规划，职业高中是较优选择；若希望继续升学，建议关注中专+大专的衔接班。

以上信息综合自河南省、广东省等地的中考录取情况，具体以当年官方文件为准。