江西师范大学和南昌大学各有其优势，具体哪个更好需要根据个人需求和职业规划来决定。以下是它们的一些比较：

综合排名 ：

南昌大学 ：在全国高校的排名中，南昌大学稳居第一，位列第62名。

江西师范大学 ：在全国高校的排名中，江西师范大学位列第121名。

学科实力 ：

南昌大学 ：材料科学与工程学科为世界一流学科，食品科学、材料物理与化学两个学科为国家重点学科。在教育部第四轮的学科评估中，食品科学与工程获得A评分，学科实力居全国各高校同类学科前列。

江西师范大学 ：马克思主义理论学科被评为A-，教育学被评为B，实力都很不错。

学校类型 ：

南昌大学 ：是江西省唯一的一所211工程大学，也是仅有的双一流高校。

江西师范大学 ：是江西省本科办学历史最为悠久的普通高等院校，以师范类专业见长。

校园环境 ：

南昌大学 ：拥有五个校区，校园环境良好，尽管地理位置不佳，但在江西省的大力支持下，学习体验舒适。

江西师范大学 ：位于江西省南昌市，校园环境也较为优越。

就业前景 ：

南昌大学 ：毕业生在江西省内可以有很高的社会认可度，且学校有五个校区，规模较大，未来前景光明。

江西师范大学 ：作为师范类院校，在就业市场上对师范生的需求量很大，尤其是理科生，毕业后的就业有保障。

建议

如果你对综合性大学的学科实力和社会认可度有较高要求，且希望在江西省内或周边地区发展，南昌大学是更好的选择。

如果你打算从事教师职业，或者对师范类教育有浓厚兴趣，江西师范大学则更为合适。

综合考虑以上因素，南昌大学在综合排名和学科实力上占据明显优势，而江西师范大学在师范类专业和就业前景方面表现出色。根据个人职业规划和兴趣，选择适合自己的大学。