考研被录取后，如果考生决定拒绝录取，需要遵循以下步骤操作：

及时通知学校 ：

电话 ：尽快通过电话与学校招生办公室联系，说明你的情况并表达放弃录取的意愿。

邮件 ：你也可以通过电子邮件向学校发送书面放弃声明，邮件主题应明确说明“放弃考研录取资格”。

当面沟通 ：如果条件允许，可以直接到学校与招生办公室或导师面对面沟通，表达你的决定。

联系院校并申请取消录取 ：

说明原因 ：向拟录取的院校提出取消录取的申请，并诚恳地说明拒绝录取的原因。

征得同意 ：院校在收到考生的申请后，会根据相关规定来决定是否同意考生的请求。

提供书面申请 ：放弃录取需要提交书面申请，并说明理由，同时保留好相关证据。

注意转档和缴费 ：

不要转档 ：在取消录取的过程中，考生需要注意不要转档。

不要缴纳学费 ：避免缴纳学费，以免被视为已经认同了录取。

不要到校报到 ：不要到校报到，否则可能被视为已经认同了本校学生身份。

确认取消操作 ：

网上确认 ：如果院校同意取消录取，他们会在网上进行相应的取消操作。

调剂系统 ：在获得招生单位的同意后，登录研招网的调剂系统，进行取消待录取的确认。

其他注意事项 ：

时效性 ：拟录取通知有时效性，如果考生不拒绝，超过回复时效，则视为考生自动拒绝。

态度诚恳 ：在申请取消拟录取时，考生应态度诚恳，语气婉转，以获得院校的理解和支持。

重新规划未来 ：放弃考研录取并不意味着放弃未来的学习和发展，考生应重新规划自己的未来计划，寻找适合的道路。

综上所述，考研拟录取后可以拒绝，但考生需要按照规定的流程操作，并且及时与院校沟通，确保流程顺利进行。