考研字帖汉字正楷的书写方法如下：

选择合适的字帖 ：

选择与自己以前的字体截然不同的正楷字进行摹写，以便纠正字形。

根据自己原字体的特点选择合适的行书字帖进行临摹。例如，如果原字体拘谨，则选择奔放的字帖；如果原字体散漫，则选择严谨的字帖；如果原字体呆板，则选择潇洒的字帖。

掌握笔画书写步骤 ：

起笔 ：应用轻的力量快速通过笔尖切入到纸上（切笔）。

运笔 ：切笔后匀速逐往右渐加大力量。

收笔 ：到了收笔出锋前，转折处停顿让笔芯堆墨，然后以手腕为支点，整个执笔的手势不变往上提起让笔尖与纸面处于若即若离的边缘，再结合拇指和食指同时向需要的方向快速发力，达到出锋的效果。

运用连笔 ：

楷书需要频繁的抬笔落笔，为了提高速度，可以尝试使用一些简单的小连笔，如多个点画、多个短横等短而近的笔画。这样既不会影响识读，又能提高书写速度。

笔画调整 ：

楷书快写的一个要点是节省笔画，去掉不必要的动作和粗细变化，保持干净的直线。这样的笔画书写速度快且简洁美观。

控制书写速度和节奏 ：

写字时要放慢速度，一笔一划认真写，避免潦草。

在平时做笔记时，也尽量保持书写清晰，速度适中，以培养良好的书写习惯。

注意行距和字间距 ：

字的大小要差不多，字间距要统一和谐，行距也要适中，使整体看起来整齐美观。

持之以恒的练习 ：

每天练习，选择一本好的字帖，每天坚持临摹一定数量的字，注意观察字帖上的笔画顺序和结构布局。

使用辅助工具 ：

可以使用透明玻璃纸覆盖在字帖上，进行临摹，注意笔画的走向和力度。

使用田字格或米字格纸，对照字帖上的字进行仿写，尽量模仿其结构和笔画。

通过以上方法，可以有效地提高考研汉字正楷的书写水平，使字迹更加工整、清晰，符合考研的字体要求。