关于考研期间是否选择自己做饭，需结合个人实际情况、学习目标和生活需求综合判断，以下是具体分析及建议：

一、选择自己做饭的考虑因素

健康与营养

自己做饭可控制食材和调料，避免外卖中的添加剂和油脂，有助于保持饮食健康。

时间管理

若能合理安排时间，做饭与学习可并行。例如利用周末或空闲时段准备餐食，既不干扰学习，又能提升生活质量。

成本与独立性

自制餐食通常比外卖或食堂更经济，还能培养独立生活的能力，为未来职业发展奠定基础。

压力缓解

烹饪过程本身可作为一种放松方式，帮助缓解考研压力，提升学习效率。

二、选择外卖或他人烹饪的考虑因素

时间紧张

考研期间时间宝贵，若每日需花费大量时间做饭，可优先选择外卖或让家人代劳，以保证复习进度。

学习环境干扰

在家做饭可能受家庭琐事干扰，影响专注力。若无法有效管理时间，建议选择寄宿考研机构或食堂。

营养均衡

长期依赖外卖可能导致饮食单一，建议搭配营养餐盒或规划一周菜单，确保摄入多样化营养。

三、综合建议

条件允许且自律性强 ：选择租房考研并自己做饭，建议购买基础厨具，制定时间表，将烹饪与学习任务整合。

时间紧张或依赖他人 ：优先保障学习时间，选择外卖、盒饭或寄宿考研机构，将做饭作为辅助活动。

特殊阶段调整 ：考研初期可尝试简单菜品，后期若状态提升可逐步增加烹饪复杂度。

最终选择应基于对自身执行能力的评估，两者并非对立，而是可以相互补充的生活方式。