根据搜索结果，大连地区考研竞争力较强的学校及推荐专业如下，供参考：

一、综合实力较强的院校

大连理工大学

优势领域 ：工科和理工科（如工程、光电信息、机械工程等）表现突出，是985/211工程重点建设高校，全国排名24位。

适合人群 ：工科、理学背景考生，尤其是工程类、管理类方向。

大连海事大学

优势领域 ：航海、交通运输、船舶工程等专业实力强，是国际海事组织认证的航海院校，211工程重点建设高校。

适合人群 ：相关领域考生，如航海、物流、交通工程等。

东北大学

优势领域 ：理工科（如机械工程、材料科学）和管理类（如工商管理、公共管理）表现优异，东北地区知名学府。

适合人群 ：工科、管理类考生，偏好综合性大学环境。

二、相对容易考取的院校

大连大学

特点 ：二本高校，考研难度较低，部分专业（如机械、医学、日语）可达到一本线，竞争压力较小。

适合人群 ：基础一般但想提高上岸率的考生。

大连工业大学

特点 ：辽宁地区重点工科院校，食品科学与工程、纺织科学与工程等专业录取线较低，适合工科考生。

辽宁师范大学

特点 ：师范类院校，教育学、文学、心理学等学科优势明显，考研成功率较高。

适合人群 ：教育、文学、心理学等专业考生。

三、其他推荐院校

大连医科大学 ：医学类（临床医学、药学）实力强，分数线较高但部分专业竞争压力适中。

大连民族大学 ：少数民族特色院校，考研难度较低。

大连外国语大学 ：语言类（英语、日语）专业竞争力突出。

四、选择建议

明确专业方向 ：优先选择与职业规划匹配的学校和专业，例如工科选大连理工，医学类选大连医科大学。

参考综合排名与专业优势 ：重点关注985/211工程院校的工科实力，或二本院校的专项优势（如师范类、医学类）。

结合自身实力 ：普通考生可优先考虑大连大学等竞争较小的院校，重点考生应聚焦综合实力强的院校。

建议考生结合专业需求、自身分数及备考能力，综合评估后选择目标院校。