瑶族是中国南方分布最广的少数民族，其分布范围覆盖中国南方多个省份的山区地带，具体分布如下：

一、主要分布区域

广西

以1471946人占全国瑶族总数的55.8%居首，主要分布在桂林、柳州、河池、百色等市，以及文山壮族苗族自治州的富宁、麻栗坡等县。

湖南

704564人，集中在长沙、衡阳、永州、郴州等地，历史上以武陵蛮、五溪蛮著称。

广东

202667人，主要分布于河源、梅州、清远等山区。

云南

190610人，集中在文山壮族苗族自治州的富宁、麻栗坡等地，以及红河哈尼族彝族自治州的河口县。

贵州

44392人，主要居住在黔东南苗族侗族自治州的镇远、凯里等县。

江西

仅1198人，集中在上饶、吉安等县。

二、历史迁徙特点

古代迁徙 ：瑶族祖先为古代东方“九黎”部落后裔，早期迁徙至湖南、广东、广西等地，形成“南岭无山不有瑶”的分布格局。

近现代扩散 ：宋代后逐渐向两广北部及东南亚扩散，现分布于中国南方130多个县市。

三、其他分布情况

东南亚国家 ：越南、老挝、泰国等地有瑶族聚居，但人口较少。

海外华人社区 ：美国、法国、加拿大等国有少量瑶族移民。

四、人口与文化

人口数据 ：2010年统计人口为2796003人，中国少数民族中人口最多。

文化特色 ：保留独特的语言（属汉藏语系苗瑶语族）、传统节日（如盘王节）、手工艺（如竹编、银饰）及山居生活方式。

综上，瑶族是中国南方多省山区的原生民族，其分布与历史迁徙、地理环境密切相关。