对于考研高中物理的学习，以下是一些建议：

重视基础知识 ：

确保对物理的基本概念和公式有深刻的理解，如物质、运动、力、能量等。

掌握一些常用的物理公式，理解它们的物理意义和应用场景。

理解与分析 ：

学会理解与分析物理过程，要熟知每一个公式、定理的来龙去脉，对其变形公式也要熟练掌握。

在做物理题目时，首先要在大脑中对物理过程进行分析，先不要急于去解题，先要对已知条件进行分析、分解，把所有已知条件都利用好。

学会画图分析 ：

不论题目难易都要尽量画图分析，画图能够变抽象思维为形象思维，更精确地掌握物理知识。

培养独立思考的能力 ：

在独立完成、不依赖他人的基础上保质保量地做一些题。题目要有一定的数量，不能太少；更要有一定的质量，就是说要有一定的难度。

理论与实践相结合 ：

物理是一门实验科学，要通过实验来验证和深化理解。多做习题，尤其是结合日常生活实际的题目，以巩固知识。

定期复习与总结 ：

定期进行物理知识的复习，将知识点串联起来，形成系统的知识结构。

遇到难题时，要耐心分析，逐步解决问题。

利用网络资源 ：

在遇到难题时，可以上网搜索学习别人的经验，或参加物理竞赛和科学实验项目。

选择合适的课程与辅导 ：

根据自身基础和经济能力选择合适的辅导班，如直播网课班或带答疑督学的班。

重视笔记与独立思考 ：

上课要认真听讲，认真做好笔记，记录解题方法和例题。

培养独立思考的能力，独立完成有一定难度的题目。

培养科学分析方法 ：

学生一定要培养比较科学的分析方法，按照题目的结论跟已知条件进行沟通，熟练运用分析法、综合法来快速的确定题目的解题方案。

通过以上方法，可以有效地提高考研高中物理的学习效果。建议结合个人的学习习惯和实际情况，选择最适合自己的学习策略。