对于考研俄语背单词，以下是一些推荐的书籍和方法：

《考研俄语指南》 ：这本书由钱晓蕙编著，中国人民大学出版社出版，内容全面，包括简单常考的语法、习题、考研常见单词、真题、阅读理解、完形填空、翻译、写作等，涵盖202的所有题型。

《新编俄语语法》 ：适合俄语学者作为语法词典使用。

《6000 考研俄语高频词汇》 ：这本书精心收录了6000个高频词汇，涵盖了考研俄语的各个领域，无论是阅读理解、翻译写作，还是听力口语，都能从中找到所需的词汇支持。

《202俄语考研历年真题词频蓝宝书》 ：这本书由圣研筑梦金牌讲师邱老师倾情奉献，单词按照出现频次排列，并附有词性和词义，帮助考生节约宝贵的复习时间。

词汇卡片 ：将生词写在卡片上，随身携带，利用碎片时间进行复习。

学习软件 ：使用俄语学习软件，如Anki、Duolingo等，辅助记忆词汇和语法。

制定科学的背诵计划 ：背诵俄语的第一步是制定一个科学合理的计划，合理安排每天的学习时间，并根据艾宾浩斯遗忘曲线理论适时复习。

利用多种记忆方法 ：可以结合联想记忆法、图像记忆法、音频记忆法等多种方法来记忆单词，以增强记忆效果。

分块学习，逐步推进 ：将一本厚厚的俄语词典分成若干部分，每天只攻克一小块，这样不仅压力小，还能逐步见效。

注重积累词汇 ：选择一本适合考研的俄语词汇书，每天学习一定数量的单词和短语，并通过阅读练习和写作练习将新单词放入上下文中记忆。

结合以上书籍和方法，你可以制定一个适合自己的学习计划，并采用多种记忆手段来提高记忆效果。同时，保持积极的学习态度，坚持不懈地学习，相信你一定能够在考研俄语中取得理想的成绩。