提升考研英语记忆力可以通过以下几种方法：

利用碎片时间 ：在每天的早起、睡前或吃饭的时候，利用零碎时间听英语单词或者看英语单词卡片，这样可以帮助你加深记忆。

善用记忆方法 ：可以采用一些有效的记忆方法，例如词根词缀记忆法、语境记忆法、阅读法和听说模仿法等。这些方法可以帮助你更好地理解单词，记忆单词的拼写和意思。

利用真题复习 ：可以结合考研英语真题进行复习，通过做真题来熟悉单词的用法和考试要求，同时也可以加深对单词的记忆。

制作个性化单词本 ：可以将平时容易忘记的单词记录下来，制作成一个个性化的单词本，方便随时翻看复习。

多练习 ：可以通过做单词练习题来巩固记忆，例如选择题、填空题等。

使用零散的时间记忆 ：用若干个5-10分钟的时间段来替代整块时间，能提高学习效率。任何时间任何地点，只要有空闲就可以看单词。

以10-15天为周期重复所有单词 ：尽量在记忆衰减前加强已经看过的单词进行重复，强化它们在大脑中的印象，10-15天正好是记忆衰减的周期。

单词记忆用“看”不用“背” ：对于每天需要记忆的单词，我们不需要也不可能一次全部记住。只需要每天反复地看，并在大脑中想它们的发音和意思就可以。

每个单词花费5-10秒 ：看单词的时候花费5分钟和5秒钟是一样的，单词在大脑皮层上的信息记录效果完全没有区别，其遗忘效果也是几乎相同的。所以我们应该多次重复，并降低每个单词消耗的时间。

避免抄写单词和记忆单词的拼写 ：抄写单词是很多人会用的方法，但是它极大地增加了单词记忆的工作量。书写单词时大脑没有同步记忆，实际上是没有产生记忆效果的。记忆单词的发音往往比记住单词的拼写更容易，也更重要。

大量的听力练习 ：听力练习都是最基本的对话，而且发音一般都很标准，多听能够增加单词的重复率。其中泛听又是最重要的，掌握语速和语调，以及总体印象。

句意语境记忆法 ：背诵记忆的同时，要根据所背诵的单词组成一个简单句子，这样容易记忆深刻，达到可以用自己的语言，完整、准确地说出来，并在脑海中形成用法记录。

时间差记忆法 ：第一轮背的词汇数量和次数是有限的，但是如果把这种有限扩充到多轮复习中，遵循人的记忆规律，区别开时间段，每隔几个钟头重复背记，记忆效果自然会更好。

分类记忆法 ：将同类词汇收集在一起，同时背记。注意，同类词汇与同义词不同：同义词是指意思相同，而同类词是指基本属性相同、具体意义的层次、级别或范围不同的一类词汇。

比较记忆法 ：把同义词或形近词放在一起，加以区别、说明来掌握单词的方法。记忆的过程是一组组，一对对单词同时记忆。这种记忆方法可以记住单词拼写的同时，还掌握了词与词的区别和各自特殊的用法。

联想法 ：例如“ambitious”这个词，发音有点像“俺必胜”，就可以联想成一个有雄心壮志的人总是喊着“俺必胜”，这样就容易记住了。

语境记忆法的妙处 ：单纯地记忆单词的拼写和释义往往效果不佳，将单词放入语境中记忆则会事半功倍。我们可以通过阅读考研英语真题中的文章、外刊文章等来记忆大纲词汇。

制作单词卡片 ：一面写单词，一面写释义和例句，随时随地拿出来看两眼，利用碎片化时间记忆。

记忆时间规划 ：记忆单词也得有个规划。不能今天心血来潮背几百个，明天一个都不碰。可以把每天的时间分成小块，早上起床后、中午吃饭前、晚上睡觉前，这几个时间段记忆力比较好。

按照艾宾浩斯遗忘曲线复习 ：真正需要背的单词大概也就3000-3500个，每天平均新单词400不到，耗时6小时。其他4-6小时全部是复习。

多种记忆方法融合 ：除了314记忆法，还可以融入其他实用的记忆方法，如观察