要高效记忆考研高数公式，可以采用以下几种方法：

理解公式背后的逻辑 ：

每一个公式的背后都有其深刻的数学意义和推导过程。理解公式背后的逻辑，才能真正掌握并灵活应用它们。

分类记忆 ：

将相关的公式放在一起，形成知识网络，便于记忆和理解。例如，将导数公式、积分公式、三角函数公式等分类整理。

编歌谣、口诀或顺口溜 ：

这种方法可以将复杂的公式简化成容易记忆的口诀，提高记忆效率。例如，可以将一些公式编成易于记忆的句子或短语。

默写和背诵 ：

通过手抄笔记的方式记录下来，每天早上背诵一遍，晚上再默写一遍，以加强记忆。

做题训练 ：

通过大量的练习来加深对公式的理解和记忆。做题时，要注意公式的应用，培养运用公式解决问题的思维方式。

整理公式、定理和知识点 ：

将公式、定理和知识点进行整理，便于复习和查阅。可以使用公式卡片或电子文档进行整理和存储。

标注记不住的公式 ：

对于自己记不住的公式，要特别标注出来，重点进行推理和记忆。

保持耐心和恒心 ：

记忆公式需要时间和耐心，不断积累和巩固，提高数学素养和解题能力。

利用碎片时间学习 ：

利用上下班路上的时间，通过默写小卡片或电子版资料进行复习，充分利用零碎时间，强化记忆效果。

结合教材进行复习 ：

先复习教材，理解公式的推导过程和适用范围，再结合《考研数学公式》进行记忆。

通过以上方法，可以更高效地记忆考研高数公式，并在考试中灵活运用。建议考生结合多种方法，找到最适合自己的学习方式，持之以恒地进行复习和练习。