根据王江涛老师的推荐，以下是一种高效的考研背单词方法：

选择合适的词汇书 ：

选择一本包含考研5500个单词的词汇书。500个初中词汇和2000个高中词汇是基础，真正需要记忆的词汇只有两三千个。

制定背诵计划 ：

假设词汇书有300页，10天内完成，每天则需要背30页。制定详细计划，例如：第一天背A部分（第1~30页），第二天背B部分（第31~60页），以此类推。最好早上起床就进行背诵，因为早上起床后没有前摄干扰，记忆比较深刻。

背诵方法 ：

单词拼写、发音、英文解释、同义词、反义词、例句等暂时不用看，只看单词的外形和常考中文义项。在脑中默念每个单词的中文意思，或读音和中文意思。

每背完一页，使用“白纸法”检查背诵效果。具体操作如下：每隔5分钟、半小时、1天、2天、4天、7天、14天重复之前背的所有单词。开始时要严格按照上述时间进行复习，而第4天以后可在一天中的任何时间复习。

记不住的单词可以抄写在本上，仍然按照每隔5分钟、半小时、1天、2天、4天、7天、14天的规律重复记忆。

注重记忆方法 ：

词根词缀法：结合词根词缀来记忆单词，提高记忆效率。

例句学习：通过例句来理解单词的用法，加深记忆。

自我测试：在复习过程中，可以用纸笔写下英文单词和汉语意思，尽量写少见的意思，然后使用有道词典等工具检查并补充生词。

多样化学习 ：

听力练习：通过听录音或观看视频，提高对单词的听力反应能力。

卡片学习：制作单词卡片，记录单词、释义、例句等，方便随时复习。

阅读练习：结合阅读文章，学习单词在实际语境中的应用，提高阅读理解能力。

合理安排时间 ：

每天固定时间：每天设定固定的时间用于词汇学习，保持学习的连续性和稳定性。

分散学习：避免一次性学习过多内容，可以分阶段、分批次进行学习，提高学习效果。

复习与巩固 ：

定期回顾：每隔一段时间，回顾之前学过的词汇，巩固记忆。

重点标记：在书本上标记出难以记忆的单词，重点复习。

通过以上方法，你可以更有效地利用王江涛的《十天搞定考研词汇》来提升词汇量，为考研英语打下坚实的基础。