应对英语四级听力，可以采取以下策略：

扩大词汇量 ：

利用零碎时间背诵单词，如上下班途中、等车等。

阅读英语文章，积累词汇。

参加英语角、口语俱乐部等活动，提高词汇运用能力。

熟悉语音语调 ：

收听英语广播、观看英语电影，提高对语音语调的敏感度。

跟读英语材料，模仿发音和语调。

巩固语法知识 ：

系统学习英语语法，掌握基本语法规则。

通过练习题巩固语法知识，提高运用能力。

了解文化背景知识 ：

阅读英语国家的文化、历史、风俗等方面的书籍。

观看英语电影、电视剧，了解英语国家的文化背景。

提高听力技巧 ：

掌握听力材料的主旨大意，抓住关键词。

培养预读能力，提前预测听力材料的内容。

练习听写，提高听力准确度。

培养良好的听力习惯，如专注、耐心等。

听力前准备 ：

熟悉题型与考试流程，了解四级听力的题型分布及常见考点。

预读题目与选项，快速浏览题目和选项，圈画关键信息，并进行预测。

听力过程中 ：

集中注意力，排除外界干扰，全身心投入到听力材料中。

抓住关键信息，如转折词、因果词、强调词、主题句等。

记录笔记，用简洁的符号、缩写等方式记录关键信息，以便在答题时快速回顾和整理。

关注语气和语调，通过说话者的语气和语调判断其态度、情感和意图。

答题技巧 ：

遵循先易后难原则，遇到难题时先标记下来，继续做后面的题目。

排除干扰项，仔细分析选项，排除明显与听力内容不符或逻辑错误的干扰项。

结合笔记和记忆答题，提高答题的准确率。

调整心理状态 ：

保持良好的心态，避免过于放松或紧张。

在考前进行模拟练习，逐渐进入考试状态。

放松心情，使听觉系统紧张起来，正常甚至超水平发挥听力。

通过以上策略，可以有效提高英语四级听力的应对能力。