学历低可以通过以下几种方法来提升：

继续教育或自学 ：

参加职业培训企业或大学的在职研究生课程，学习相关知识和技能。

自学，如阅读相关书籍、学习网上课程等。

参加考试 ：

参加专业证书考试、公职考试、研究生考试等，以提升学历。

工作实践 ：

通过工作实践提升自己的经验和能力，增加就业竞争力。

选择合适的学历提升方式 ：

统招全日制 ：适合在校学生或刚毕业的学生，通过全国高考后全日制在校学习。

自考 ：适合有一定学习基础和考试基础的人，自主复习，单科考试，所有科目合格即可申请毕业。

成考 ：适合有一定学习基础，不急于取得毕业证书的人，通过全国统一入学考试，函授或业余形式学习。

网络教育 ：适合工作忙、没时间、不方便到校上课的人，学习时间自由，地域无限制。

国家开放大学（电大） ：适合没有入学考试，希望轻松获证的人，通过网上在线学习。

珍惜时间，自我管理 ：

减少追剧、刷抖音等短暂快乐的活动，把时间用在学习成长上。

学会拒绝浪费时间的社交活动，将时间用于学习、健身、赚钱等有益的事情上。

设定长期目标，坚持学习 ：

制定容易实现的学习目标，如一个月看一本书，一周运动两到三次等。

培养良好的学习习惯和自我管理能力，长期坚持学习。

寻求帮助 ：

如果遇到困难，可以向身边的朋友、家人或专业人士寻求帮助和支持。

通过以上方法，学历低的人可以逐步提升自己的学历和能力，增强就业竞争力，更好地适应社会的发展需求。建议选择适合自己的学历提升方式，并持之以恒地学习和实践。