根据搜索结果，B区工科院校中调剂较容易的学校及推荐专业如下：

一、综合实力较强的工科院校

广西大学

国家“211工程”高校，拥有结构工程、动物遗传育种等国家重点学科，电气自动化、小语种等专业在自治区内优势明显，调剂热度高，被誉为“B区调剂届小清华”。

适合分数稍低的考生，尤其是工科专业方向。

兰州大学

全国重点大学，生态学、草学等学科领先，材料科学、化工等工科专业实力强，报考人数较少，竞争压力小，央企录取率较高。

昆明理工大学

云南省重点理工科院校，冶金、机械、建筑等专业实力突出，调剂大户，尤其受工科考生青睐。

二、特色工科院校推荐

桂林电子科技大学 ：信息与通信、计算机、机械等专业热门，适合电子类及工科考生，广西高校中调剂竞争力强。

广西科技大学 ：车辆、土木、自动化等工科专业突出，区内排名约全国400-500名，录取门槛较低。

内蒙古科技大学 ：冶金、自动化、土木等工科专业实力较好，录取分数线相对较低，调剂机会多。

三、其他调剂优势院校

南昌航空大学 ：工学门类齐全，学科覆盖广，自主招生计划多，适合转专业考生。

西北师范大学 ：师范类与工科结合，教育学、数学实力强，教育技术学等专业有调剂优势。

四、调剂建议

分数定位 ：结合自身分数与目标院校的调剂分数线，优先选择录取门槛低的院校。

专业匹配 ：关注目标院校的调剂专业目录，优先选择与本科专业相关的工科方向。

联系院校 ：尽早联系目标院校的调剂负责人，提交个人陈述和成绩单，增加竞争力。

以上推荐综合了院校综合实力、工科优势及调剂热度，考生可根据实际情况选择。