以下是上海地区提供散打培训的机构推荐及相关信息，供参考：

一、专业散打培训机构

上海体育学院

位于普陀区，是专业性最强的散打培训机构，适合系统学习散打技巧和理论，适合青少年及成人。

精武馆散打培训中心

黄浦区复兴东路585号 ：教练经验丰富，环境良好，提供专业散打训练。

卢湾体育馆拳击散打跆拳道训练中心 ：位于卢湾区，提供综合类武术训练，包含散打课程。

上海新精武学校

专注5-16岁青少年散打培训，注重兴趣激发和综合素质培养，配备先进设备和专业教练团队。

二、高性价比选择

武仁行功夫馆

虹口区 ：设施齐全、干净整洁，教练专业且提供半私教服务，价格合理。

浦东新区 ：田林体育俱乐部（仙门大酒店二楼）提供散打训练，适合成人。

卢湾体育馆

位于黄浦区，提供散打、拳击、跆拳道等多项目训练，适合不同需求的学员。

三、其他推荐地点

上海三林武术院 ：浦东新区上南路3886号，提供散打教学，适合成人。

虹口道场 ：东体育会路715号，可能包含散打课程，适合学生群体。

都市龙巢散打馆 ：职业散打馆，教练曾获全国赛事冠军，收费合理。

四、注意事项

确认课程类型 ：部分机构可能以空手道、综合格斗等课程为主，需提前确认是否包含散打内容。

适合人群 ：青少年可选择新精武学校或综合类训练中心；成人建议优先考虑专业机构。

实地考察 ：建议实地查看场馆设施、教练资质及学员反馈，确保教学质量。

以上推荐综合了专业性、性价比及适用人群，可根据自身需求选择合适机构。