自学针灸推拿考研需要系统性的准备和实践，以下是一些建议的步骤和方法：

制定复习计划 ：

合理安排时间，确保每个科目都有足够的复习时间。

将复习任务分解为小块，逐步完成，避免拖延。

定期进行自我测试，检查复习效果。

注重基础知识 ：

针灸推拿是一门深厚的中医学科，基础知识的重要性不言而喻。

重点复习中医基础理论、经络学、腧穴学等，这些是针灸推拿学习的基石。

使用如《针灸学》、《推拿学》、《中医学综合体》等教材和参考书目。

多做练习 ：

通过做题来检验自己的学习成果，找出自己的薄弱环节进行有针对性的复习。

参加模拟考试，了解考试形式和重点难点，提高应试能力。

结合实践 ：

理论学习与实际操作相结合，通过真实病例提升临床技能。

积极参加各种实践活动，比如去医院实习、参加针灸推拿实践课程等。

参考教材和辅导资料 ：

使用如240分之路、傲视宝典等书籍，以及上网搜索相关教学视频和手法演示。

利用网络资源，如在线课程、趣味记忆方法等。

参加学习群体 ：

与同学交流，分享资源，互相鼓励和监督。

加入学习小组或寻求老师的帮助，与其他考生交流经验，互相鼓励和支持。

心态调整 ：

保持积极的心态，面对考研的压力和挑战。

及时调整心态，避免过度焦虑和压力影响学习效果。

注重实践操作 ：

在专业人士的指导下进行实践操作，确保进针和灸法的准确性和安全性。

通过实习或自我练习，掌握各种针灸推拿的基本技法。

理解性记忆 ：

理解性记忆比死记硬背更为有效，尤其是对于腧穴的主治和特殊功能。

使用歌诀、图表等辅助记忆工具，帮助记忆复杂的穴位和经络走向。

查漏补缺 ：

通过做真题和模拟考试，了解考试形式和重点难点，及时查漏补缺，弥补知识漏洞。

通过以上方法，可以系统地学习和掌握针灸知识，为中医考研打下坚实的基础。