上海的托福考试和培训整体上是 非常不错的 ，具体表现在以下几个方面：

考点设施和环境 ：

上海的托福考点整体评价较好，多个考点如上海外国语大学、上海财经大学、上海交通大学等，均提供了优美的环境和完善的设施。考场宽敞明亮，设备齐全，包括高性能电脑、降噪耳机等，为考生提供了良好的考试氛围。

交通便利性 ：

许多考点附近都有便捷的公共交通，如地铁线路，方便考生前往。

监考老师态度 ：

考生普遍反映上海的监考老师态度较好，虽然监考不严，但整体管理较为人性化。

培训机构 ：

上海拥有众多优秀的托福培训机构，如上海新东方、上海新航道、上海朗阁教育等，这些机构在教学质量、师资力量、课程设置和服务体验等方面各有特色。

个性化教学 ：

许多培训机构提供个性化的教学方案，根据学员的备考时间和目标，制定个性化的托福备考计划和教学方案。

官方背景 ：

如ETS上海考试中心，作为ETS在亚洲区域规模最大、自主建设的考点，设施与服务一流，考位配置高性能计算机、专业降噪耳机等，确保考生在最佳状态下完成考试。

学习环境 ：

各大培训机构和考点均提供了优质的学习环境，包括现代化的教学设施、舒适的学习环境和丰富的学习资源。

综上所述，上海的托福考试和培训在设施、环境、服务等方面都表现出色，能够满足考生的需求。考生可以根据自己的实际情况，选择合适的考点和培训机构，以获得最佳的考试体验和成绩。