瑜伽迈索（Mysore）是一种源自印度的瑜伽练习方式，具体信息如下：

起源 ：迈索是阿斯汤嘎瑜伽（Ashtanga Yoga）的一种教习方式，起源于印度南部城市迈索尔，由阿斯汤嘎瑜伽的祖师Sri K. Pattabhi Jois传承和执教。

练习方式 ：这种瑜伽练习方法与其他现代瑜伽课程有所不同，它不是作为一个整体由老师带领，而是鼓励学生按照自己的节奏和进度进行练习。

课程安排 ：迈索瑜伽课程通常每周七天，其中满月、新月和周六休息，周五进行口令课，周日到周五早上6点开门，第一批6点30分由调整老师带领开课的唱诵。

特点 ：迈索瑜伽注重个体差异，尊重每个练习者的节奏和方式，课程中的所有指导都是一对一的，老师对一个学生进行个性化指导。

适合人群 ：迈索瑜伽适合各个阶段的瑜伽练习者，从初学者到高级练习者都可以在这种练习方式中找到适合自己的节奏和进步方式。

学院 ：迈索尔瑜伽学院是世界上最著名的瑜伽学院之一，位于印度迈索尔，提供全面的瑜伽课程，包括体式练习、呼吸控制、冥想和哲学教育。

综上所述，瑜伽迈索是一种注重个性化和自主性的阿斯汤嘎瑜伽练习方式，适合不同水平的瑜伽爱好者和练习者。通过这种练习方式，练习者可以在尊重自己身体和节奏的同时，获得身心的提升和进步。