向学姐询问考研调剂资料时，可以采取以下步骤和技巧：

建立良好关系 ：

在询问之前，先与学姐建立良好的关系，互相交流，展示自己的学习态度和诚意。

直接表达需求 ：

礼貌地向学姐说明你想要考研资料的需求，询问她们是否有此类资料并是否可以分享。

提前表达感谢 ：

在询问之前，先表示感谢，这样可以让学姐感到更受欢迎和尊重。

承诺信任和保密 ：

告诉学姐你承诺会信任和保密她们提供的资料，以增加学姐愿意帮助你的可能性。

利用网络资源 ：

如果学姐没有提供资料，可以先自己在网上搜索相关资料，有个大致了解后再去请教学姐，这样问题会更加具体，也更容易得到针对性的回答。

关注社交媒体 ：

在微博、小红书、知乎等社交媒体平台上搜索相关考研信息，找到学姐的动态并私信询问。

加入考研群 ：

加入目标院校的考研群，找群主和管理员购买或获取资料。

利用学校资源 ：

查看学校官网或学院官网发布的复试通知，加入复试群获取资料。

发帖子求助 ：

在论坛、贴吧等平台发帖子求助，可能会吸引到学姐的注意，她们可能会主动联系你并提供帮助。

熟人介绍 ：

如果你有熟悉的同学或朋友，可以请他们帮忙介绍目标院校的学姐，这样通常可以获得更可靠的资料。

通过以上方法，你可以增加成功获取学姐考研资料的机会。记得在请求资料时，要尊重对方的意愿，并表达出你的诚意和感激之情。