快速学会催眠术可以通过以下几种方法：

光点刺激法 ：

让被催眠者平静而舒适地坐在安乐椅或躺在床上，放松数分钟。

暗示的语言必须坚定有力，简单明确、清晰。

让被催眠者凝视一个光点或光亮灯罩，或凝视催眠师手中捧端的发亮物体，距离10厘米左右。

集中注意力凝视数分钟后，催眠师用单调的暗示性语言引导，例如：“你的眼睛开始疲倦起来了……你已经睁不开眼睛了……你全身越来越沉重，头脑越来越模糊了……你就要瞌睡了……睡吧……熟睡吧……”眼睑闭合，说明催眠成功。

单调音重复法 ：

让被催眠者闭目全身放松，倾听节拍器或感应器发出的单调声音或滴水声。

几分钟后给予类似的语言提示，在暗示时还可加上数数，典型语言有：“这里没有打扰你的东西……催了我说话的声音和滴水声，你什么也听不见……随着我数数你会加重瞌睡……一……一股舒服的暖流流遍你全身……二……你的头脑模糊不清了……三……周围安静极了……不能抵制的睡意已经完全笼罩你了……你什么也听不见了……”。

温觉引导法 ：

净手并烘热，用温暖洁净的手轻微基础被催眠者的皮肤表面，从其额部、两颊到双手，按照同一方向反复地、缓慢地、均匀地慢慢移动。

同时可使用上述语言暗示，也可以不接触皮肤，只靠手的移动一起的热空气的波动给予刺激。

自我催眠方法 ：

把书本放下来，轻松地站着或坐着，合上眼睛，做三个深长的呼吸。

在心里告诉自己：“现在我会慢慢从1数到20，每数一次，我就进入更深的意识状态，整个人会更轻松、更宁静，等到数到20的时候，我就会进入很棒的催眠状态，身心都非常舒畅。”

以3~5秒钟的间隔，慢慢在心里从1数到20，然后细细品味安详、宁静、舒适的催眠状态，直到觉得够了为止，再睁开眼睛。

快速入睡法 ：

吸气4秒，再屏气7秒，最后呼气8秒。

施术之前先与受术者进行语言沟通，让其对催眠师的催眠效果信任不疑，自愿接受催眠治疗。

穴位刺激法 ：

频繁按压风池穴，5分钟3~5次，30分钟循环，一般30分钟后即可进入睡眠状态。

控制呼吸法 ：

深呼吸后，先慢慢呼出，然后逐渐放慢频率，感受呼吸，放松全身，一般10~15分钟即可入睡。

转动眼睛法 ：

关灯闭眼后，有规律的顺时针或逆时针转动眼睛，身体会潜意识地进入睡眠状态。

抱膝放松法 ：

膝盖放在胸前，双手轻轻固定，轻轻摇身体，不仅能缓解紧张，还能帮助消化，自然呼吸，背部慢慢平躺，伸展膝盖，手自然放在床上，脚自然放松。

备忘录法 ：

在备忘录中写下一些非常重要的事情或你想做但没有做的事情，并在同一天考虑，从而减少很多不必要的麻烦。

反睡眠法 ：

夜深了，人们自然会想到睡觉。当他们睡不着的时候，可以睁开眼睛，尽量保持清醒，人体的潜意识和大脑会尽力反抗，眼部肌肉很快就会进入疲劳状态，从而自然入睡。

建议：

阅读入门书籍 ：在入门前，先看书学习理论十分有必要，了解一些基础知识对选择催眠导师有非常大的帮助。

多操作实践 ：通过练习掌握实操就算真正的入门了。

选择合适的催眠方法 ：根据个人情况和需求选择一种或多种方法进行练习。

请注意，催眠术的学习和实践需要耐心和坚持，不要急于求成。同时，催眠术并非适用于所有人，使用前请确保了解相关风险，并在专业人士的指导下进行。