根据搜索结果，上海考研相对容易的学校及专业推荐如下，综合多个权威来源的信息整理如下：

一、综合类与特色院校推荐

东华大学

优势学科：纺织科学与工程（传统工科）、哲学、经济学、法学等（竞争较小）

特色：211工程老牌高校，考研难度适中，录取率较高，适合工科、管理、艺术等领域考生。

上海中医药大学

优势学科：中医学、中西医结合、中药学（A+学科）

特色：双一流建设高校，医学类专业实力强，但竞争压力低于综合性医科大学。

上海海洋大学

优势学科：生物与医药、机械、电子信息等

特色：招生专业覆盖广，考研难度较低，适合跨学科考生。

上海对外经贸大学

优势专业：金融专硕（认可度高，就业覆盖广）

特色：实行双导师制，复试注重专业能力，适合金融、经济领域考生。

二、师范类与特色院校推荐

华东师范大学

优势学科：教育学、心理学、文学、数学等

特色：985名校，师范类专业实力强，考研竞争压力适中，适合教育、心理等方向考生。

上海师范大学

优势学科：教育学、心理学、文学、数学等

特色：师范教育特色鲜明，录取率较高，适合教育行业从业者。

三、理工类与财经类推荐

上海理工大学

优势学科：机械工程、电子信息、化工等

特色：工科为主，招生规模较大，考研竞争压力较小。

上海财经大学

优势专业：金融、财务、会计等

特色：财经类院校，专硕考试内容相对固定，适合金融、经济领域考生。

四、其他推荐院校

上海交通大学 （综合类）：适合基础扎实、跨专业考生，但竞争激烈

同济大学 （工科）：土木工程、城乡规划等学科优势明显

上海海事大学 ：航运、物流等特色专业录取率较高

总结

以上学校综合了考研难度、竞争压力、专业实力及就业前景等因素。建议考生根据自身专业方向、职业规划及备考能力选择。例如：

工科考生优先考虑东华大学、华科大、上理大；

医学考生可关注上海中医药大学；

教育、师范类考生推荐华东师范大学、上海师范大学；

金融、经济类考生适合上海财经大学。