小白考研数一的学习可以遵循以下步骤：

资料准备 ：

教材 ：使用同济大学出版的高数教材，并配套课后习题答案解析。线性代数和概率论可以使用李永乐老师的辅导讲义。

视频讲解 ：找一些基础的视频讲解，如汤家凤的高数、李永乐的概率论和线性代数等，选择自己习惯的老师进行学习。

第一轮复习 ：

时间规划 ：每天抽出固定时间学习，最好是晚上，每天两小时。

学习内容 ：先重点复习高等数学，包括看视频、看教材、做课后习题和标记不会的题目。每周六复习本周的错题，并尝试解决它们。

第二轮复习 ：

学习内容 ：继续复习高等数学，并开始线性代数和概率论的学习。此时可以开始做更多的练习题和例题，提高数学分析能力。

模拟考试 ：

定期进行模拟考试 ，检验学习效果，找出优势和不足，并及时调整学习策略。

坚持学习 ：

保持毅力和耐心 ，坚持每天学习，不断巩固和提高数学能力。

总结与反思 ：

做笔记和总结 ，定期总结学习方法和效果，及时调整学习计划。

心态调整 ：

保持积极心态 ，遇到困难时不要退缩，寻找学习伙伴互相鼓励。

真题利用 ：

做历年真题 ，从暑假开始做真题，分析错题，找出自己的薄弱环节，并重点复习这些内容。

时间安排 ：

基础阶段 ：现在-6月份，每日数学学习时长：4-6小时（50%开2-3倍速听课，50%做题+改错+整理）。

推荐课程 ：

高数部分 ：张宇（活泼不易困，直击考研难度，听完可以不用听强化课，最推荐），武忠祥（条理更清晰，但是有一点点按部就班），周洋鑫（基础比较差，高数低于60分）。

线代部分 ：姜晓千（专门讲线代，最推荐），张宇（适合基础好的，线代85以上）。

通过以上步骤，可以系统地学习考研数学一，逐步提高解题能力和应试技巧。建议在学习过程中多做笔记，总结归纳知识点和解题方法，以便于后续复习和巩固。