婉拒别人的考研礼物时，应当采取礼貌、诚恳且不伤害对方感情的方式。以下是一些建议：

婉言相告 ：

用委婉、温和的语言表达自己难以接受礼物的意愿。可以先赞扬礼物的特点和珍贵，然后婉转地表示自己已经有了类似的东西。

直说理由 ：

直接而诚恳地说明自己不能接受礼物的原因。例如，可以提到自己已有类似物品，或者因为某些规定或原则不便接受。

事后退还 ：

如果礼物是在公共场合赠送的，可以先收下，然后在适当的时机（如私下见面时）退还，并说明不能接受的原因。注意退还时间不宜过长，最好在24小时之内，且保持礼物原封不动。

等价回送 ：

如果不想直接伤害对方的感情，可以先收下礼物，然后回送一个等价的礼物，以示友好和尊重。

推荐其他人选 ：

如果可能，可以推荐其他更适合接受礼物的人，这样既能表达谢意，又能避免直接拒绝带来的尴尬。

表达感谢 ：

无论何种方式拒绝，都要表示感谢对方的善意和心意，这样可以让对方感受到你的尊重和友好。

避免直接拒绝 ：

在拒绝时，尽量避免直接说“不”，可以用“谢谢”开头，然后说明你的想法和原因，这样显得更加委婉。

建议转换形式 ：

如果长辈坚持给你红包，你可以建议将红包转换成其他形式，比如帮助他们购买所需物品或者直接捐给需要帮助的人。

强调自己的独立能力 ：

你可以强调自己已经具备独立承担生活费用的能力，因此不需要额外的经济支持。

提及自己的经济状况 ：

如果你已经有一定的经济储备，可以告诉长辈你目前的经济状况良好，不需要额外的帮助。

通过以上方法，你可以在尊重对方的同时，婉转地拒绝他们的礼物，避免伤害彼此的感情。