礼仪培训内容通常涵盖多个方面，旨在提升个人在社交、商务等场合的规范与形象。根据搜索结果，主要分为以下几类：

一、基础礼仪知识

仪容仪表

包括发型、面部修饰、服装搭配等，强调得体大方与专业感。

仪态举止

站姿 ：挺胸收腹、重心线居中，男士双脚略宽于肩，女士呈“丁”字或“V”字站姿。

坐姿 ：入座轻缓，背部挺直，膝盖并拢，大腿与小腿呈90度。

行姿 ：步伐轻盈，手臂自然摆动，展现自信与活力。

手势 ：以手掌示意方向，避免用手指指人。

二、职场礼仪专项

职场沟通礼仪

会议礼仪 ：发言者保持眼神接触，使用规范称谓，控制发言时间。

电话礼仪 ：接听时先问候，结束语使用“感谢您的来电”。

商务宴请礼仪

中餐礼仪 ：使用公筷公勺，座次遵循“主宾右座”原则，敬酒时遵循“先主后宾”。

西餐礼仪 ：餐具使用规范，用餐动作轻缓，餐后表示感谢。

三、社交礼仪与沟通技巧

日常社交礼仪

介绍礼仪 ：先递名片，自我介绍简洁规范。

握手礼仪 ：女士先伸手，男士回应。

非语言沟通

眼神与微笑 ：保持6-8颗牙齿的自然微笑，眼神接触观众。

肢体语言 ：避免交叉双臂或过度倚靠，保持开放姿态。

四、礼仪应用场景模拟

通过角色扮演、案例分析等方式，让学员在模拟场景中实践礼仪规范，例如模拟商务谈判、紧急会议等。

五、礼仪培训师技能提升

针对礼仪培训师，还包括TTT授课技巧、课程设计、学员互动策略等内容。

以上内容综合了不同场景的礼仪规范，实际培训中通常会结合理论讲解与实践演练，帮助学员建立系统化的礼仪体系。