要改变第一学历，可以考虑以下几种方法：

重新参加高考 ：

如果你是应届毕业生、中专生、单招、社会生或高考生，可以再次参加高考，以获得全日制学历，这将是你的第一学历。

成人学历提升 ：

对于已经是初中学历或高中毕业生，可以通过成人高考、开放大学或自考等方式先提升到大专学历，然后再攻读研究生。虽然专科考研难度较大，但通过成考或开放大学提升学历后考研，难度会相对较低。

出国留学 ：

可以选择出国留学，无论是大专升本科、大专直升硕士还是本科直升硕士，甚至是海外留学，都可以作为提升第一学历的途径。不过，这种方式需要考虑学费和其他相关费用。

全日制专升本 ：

在专科毕业当年，通过报名参加全日制专升本考试，被录取后插入到本科三年级再就读二年，修业期满成绩合格，可以获得本科学历和学士学位。

积累工作经验 ：

在工作中不断努力提高自己的能力和经验，虽然这不能直接改变学历，但可以在求职时增加优势。

掌握新技术 ：

掌握新技术，如计算机技术、网络技术、机器学习等，可以提高个人在职场中的竞争力，但这也不直接改变第一学历。

参加社会活动 ：

通过参加志愿服务、社团活动、公益事业等，可以提高个人的人际交往能力、领导力和组织协调能力，但这同样不能改变第一学历。

考取相关证书 ：

通过考取与工作相关的专业资格证书，可以在职业发展中提升自己的竞争力。

建议

重新参加高考 ：适合有时间、精力和意愿重新投入学业的人。

成人学历提升 ：适合希望快速获得更高学历的人，但需要注意考研的难度。

出国留学 ：适合有经济条件且愿意承担留学费用的人。

全日制专升本 ：适合应届在校大专生，希望获得全日制本科学历的人。

积累工作经验 和 掌握新技术 ：适合在职人员，通过提升技能来增强竞争力。

参加社会活动 和 考取相关证书 ：适合希望提升综合素质和职业竞争力的所有人。

根据个人的实际情况和需求，选择最适合自己的方法来提升学历和竞争力。