遇到考研瓶颈期时，可以尝试以下方法来突破：

及时调整计划 ：

复盘分析 ：仔细分析各个科目中的薄弱点，找出学不进去的原因，并进行针对性的训练。

调整学习思路 ：如果某个方法不适用，可以尝试换一种思路，比如通过观看课程讲解视频或采用填字游戏等方法提高兴奋度。

合理规划 ：将各门学科的任务量化到每一天，虽然每天重复会枯燥，但量的积累会带来质的提升。

坚定自己，稳定情绪 ：

设定目标 ：给自己设定一个完整的目标，并分解为每天的小任务，按部就班地完成，避免因焦虑而设定过多任务。

保持自信 ：不要被他人的考研故事影响，相信自己的努力会有回报，脚踏实地，努力向前。

及时放松 ：

休息与调整 ：长时间的高强度学习会导致疲惫，适当放松有助于恢复精力。可以通过参加轻松愉快的考研分享大会等方式放松心情。

调节心情 ：在心情烦躁时，可以尝试深呼吸、冥想等方法来缓解压力，保持心平气和的心态。

寻求帮助 ：

找高手师傅 ：有时候，找一个经验丰富的导师或学霸指导，能够快速指出问题所在，提供有效的学习方法。

与大神过招 ：通过与高手过招，可以暴露自己的不足，并学习他们的优点，取长补短。

调整复习方案 ：

反思与总结 ：在瓶颈期，要反思自己的复习方法是否有效，总结经验教训，调整复习策略。

改变复习思路 ：尝试不同的复习方法，找到更适合自己的方式，提高复习效率。

通过以上方法，可以有效地突破考研瓶颈期，提升学习效率，最终实现考研目标。