江苏宜兴高三学生选择复读，可以参考以下步骤：

评估自身情况 ：

考虑学习态度、动力、学科成绩、学习能力以及家庭支持和经济条件。

选择适合的学校和班级 ：

考虑师资力量、教学质量、班级规模、学生素质、学校地理位置和交通便利程度。

办理复读手续 ：

如果仍在原学校复读，准备成绩单、高考准考证和身份证报名即可。

如果更换学校，需将学籍档案从原学校转移到新学校，或由原学校出具未录取证明。

制定复读计划 ：

确定每天、每周和每月的学习计划，合理分配时间和精力。

合理安排生活和休息 ：

保持健康饮食和适当运动，注重休息和放松，避免过度疲劳。

积极参加各类复习辅导 ：

积极参加各类复习辅导，以提高备考效果。

明确目标和动力 ：

明确自己复读的目标是什么，比如提高分数或选择一个更理想的大学专业。

心理调适 ：

复读一年，心理压力较大，需要学会调整自己的心态，保持积极乐观。

学习方法 ：

学会总结归纳，提高学习效率，同时注重劳逸结合，保持良好的身体状态。

了解并遵循复读政策 ：

了解江苏宜兴地区的复读政策和流程，确保复读过程顺利。

建议学生在选择复读前，详细了解目标学校和班级的情况，制定详细的复读计划，并在复读过程中保持积极的心态和良好的生活习惯。同时，及时关注并遵循当地教育部门的最新政策和要求，确保复读过程合规。