大连有多家优秀的成人舞蹈培训机构，以下是一些备受好评的机构：

大连舞蹈学校 ：历史悠久，拥有经验丰富的教师团队和优质的教学设施，提供多种舞蹈课程，如芭蕾舞、现代舞、民族舞等。

大连市舞蹈团 ：专业的舞蹈演出团体，成员技艺精湛，多次在国内外获奖，深受观众喜爱。

大连菲度街舞俱乐部 ：环境良好，老师资历深厚，提供爵士舞等舞蹈风格的教学。

大连天籁艺术 ：提供少儿和成人舞蹈培训，拥有雄厚的师资力量和优美的教学环境，价格相对合理。

大连华翎舞蹈馆 ：专业舞蹈培训基地，提供全面的舞蹈教学服务。

大连市光彩舞蹈学校 ：以普及舞蹈教育为主，注重培养学生的舞蹈兴趣和技能。

大连国际舞蹈学校 ：全日制体育舞蹈专业学校，学生在全国体育舞蹈锦标赛中表现优异。

大连酷恩流行舞蹈俱乐部 ：位于西安路繁华商业区，提供爵士、嘻哈等流行舞蹈课程，是大连少年宫指定的少儿流行舞蹈培训基地。

雕刻时光芭蕾艺术中心 ：大连地区首家以教授专业少儿芭蕾为基调的综合类艺术培训中心，分布于大连多家校区，拥有设施完备的舞蹈教室和专业、一流的教师队伍。

这些机构各有特色，建议您根据自己的需求和兴趣进行选择。可以通过咨询学校的招生老师或者参加开放日等方式，了解更多关于培训机构的信息，以便做出更合适的选择。