要在考研复试中不怯场，你可以尝试以下几种方法：

熟悉环境和导师 ：

熟悉考场形式 ：通过现场模拟、参加实练班或与同样考研的小伙伴做实战模拟来熟悉面试流程。

熟悉导师 ：如果是本校考生，可以提前与负责复试的导师交流或蹭课；如果是外校考生，可以通过查看官网上的导师照片进行自我介绍和自问自答，逐渐产生熟悉感。

提前准备 ：

专业知识 ：回顾课程内容，整理重点知识，准备好可能会问到的知识点。

自我介绍 ：提前写好自我介绍，并进行多次练习，确保简洁、有重点，突出自己的优势。

常见问题 ：准备一些复试常见问题的答案，例如：“为什么选择这个学校/专业？”，“你为什么适合这个专业？”等。

心理调节 ：

脱敏练习法 ：假设出面试场景，进行系统脱敏，比如想象自己进入考场、与主考官打招呼、回答可能的问题等。

道具缓解法 ：在面试时携带吉祥物、笑脸纸条或握力器等小物件，带来心理安慰。

镜子技巧法 ：每天抽出20分钟左右时间，站在镜子前模拟面试，重点关注自己的行为举止和肢体语言。

入静训练法 ：找一个安静的地方，闭上眼睛，想象自己来到一个幽静的地方，心境变得平和。

深呼吸 ：面试前深呼吸3-5次，帮助放松肌肉，缓解焦虑，使大脑清醒，思路清晰。

行为调整 ：

精简语言 ：回答问题时尽量简明扼要，突出重点，展现内在实力。

适当降低预期 ：保持自信，但适当降低期望，允许自己在面试过程中犯错。

积极心态 ：抱着学习的心态去面试，而不是追求完美，允许自己犯错。

积极表达 ：敢于大胆发言，站姿端正，声音洪亮，把面试老师想象成普通的朋友。

模拟练习 ：

模拟面试 ：可以请朋友帮忙模拟面试，或者自己对着镜子练习，熟悉面试流程和问题。

了解面试形式 ：通过学长学姐了解去年报考专业的复试情况，做好心理准备。

通过上述方法的准备和练习，可以有效降低考研复试时的紧张感，提高你的表现。祝你复试顺利!