演讲练声的方法如下：

学会用气 ：

吸气 ：吸气要深，小腹收缩，整个胸部要撑开，尽量把更多的气吸进去。可以体会一下，你闻到一股香味时的吸气法，注意吸气时不要提肩。

呼气 ：呼气时要慢慢地进行，要让气慢慢地呼出。由于在演讲、朗诵、论辩时，有时需要较长的气息，因此只有呼气慢而长，才能达到这个目的。呼气时可以把两齿基本合上，留一条小缝让气息慢慢地通过。

练声带 ：

在练发声以前先要做一些预备工作，先放松声带，用一些轻缓的气流振动它，让声带有点预备，发一些轻慢的声音，千万不要张口就大喊大叫，那只能对声带起破坏作用。

口腔活动 ：

张闭口练习 ：活动嚼肌，也就是面皮。这样等到练声时嚼肌运动起来就轻松自如了。

挺软腭 ：这个方法可以用学鸭子叫“gāgā”声来体会。

鼻腔共鸣 ：练习用鼻腔的共鸣方法是，学习牛叫。但一定要注意，在平日说话时，如果只用鼻腔共鸣，那么也可能造成鼻音太重的结果。

练习吐字 ：

吐字发声时一定要咬住字头，有一句话叫“咬字千斤重，听者自动容”说的就是这个意思。所以我们在发音时，一定要紧紧咬住字头，这时嘴唇一定要有力，把发音的力量放在字头上，利用字头带响字腹与字尾。

字腹的发音一定要饱满、充实，口形要正确。发出的声音应该是立着的，而不是横着的，应该是圆的，而不是扁的。

其他练习 ：

呼吸练习 ：每天到室外、到公园去做深呼吸练习，天长日久定会见效。

绕口令 ：通过练习绕口令来矫正音准，增强发音的准确性和清晰度。

通过以上方法，可以有效地提高演讲时的声音质量和表达能力。建议每天坚持练习，逐渐形成良好的发声习惯。