实发工资的计算方法如下：

应发工资 ：

应发工资即税前工资，是工资总额。

五险一金个人缴纳部分 ：

五险一金个人缴纳部分 = 缴费基数 × 相应的比例。

个人所得税 ：

当月个人所得税 = （应发工资 × 月数 - 5000 × 月数 - 五险一金个人缴纳部分 × 月数 - 个人专项附加扣除金额 × 月数） - 前面月份缴纳的个人所得税之和。

实发工资 ：

实发工资 = 应发工资 - 五险一金个人缴纳部分 - 个人所得税。

详细步骤：

计算五险一金个人缴纳部分 ：

确定你的缴费基数（通常是月工资），然后乘以相应的五险一金比例（养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险、住房公积金）。

计算应纳税所得额 ：

应纳税所得额 = 应发工资 - 五险一金个人缴纳部分 - 起征点（5000元）。

计算个人所得税 ：

使用个人所得税税率表，根据应纳税所得额计算应纳税额，公式为：应纳税额 = 应纳税所得额 × 适用税率 - 速算扣除数。

计算实发工资 ：

实发工资 = 应发工资 - 五险一金个人缴纳部分 - 个人所得税。

示例：

假设你的月工资为12000元，五险一金个人缴纳比例为：

养老保险：8%

医疗保险：2%

失业保险：0.5%

工伤保险：0.2%

住房公积金：12%

五险一金个人缴纳部分 ：

12000 × （8% + 2% + 0.5% + 0.2% + 12%） = 2280元

应纳税所得额 ：

12000 - 2280 - 5000 = 4720元

个人所得税 ：

应纳税所得额4720元，适用税率为10%，速算扣除数为210元。

个人所得税 = 4720 × 10% - 210 = 262元

实发工资 ：

实发工资 = 12000 - 2280 - 262 = 9558元

通过以上步骤，你可以计算出每月的实发工资。请注意，不同地区和个人的五险一金比例和税率可能有所不同，建议参考当地的相关规定进行计算。