每天吃什么水果对皮肤好

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每天吃什么水果对皮肤好,跪求好心人,别让我孤军奋战!

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例如苹果、橘子、柚子、梨、猕猴桃等等。

中国居民膳食指南推荐每天摄入200~350g水果。水果中可食部分的主要成分是水,多数水果含水分达80%~90%。

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