问问题描述
什么食物含锌较高，求路过的大神指点，急！
答精选答案
通常是没有什么食物里含锌最多这一说法的，一般以下食物中含锌比较多：
1、贝壳类海产品：贝壳类海产品中富含大量的锌元素，比如生蚝、海蛎子、扇贝等，这类食物中含有丰富的锌元素，经过测算发现每100g生蚝当中锌的含量高达71.2mg，每100g海蛎子肉中含有的锌元素为47m...
3、内脏类食物：内脏类食物中，也含有十分丰富的锌元素，比如动物的心、肝、肾
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高中生物老师
2026-10-06 00:35:49
牡蛎中锌含量最高,每100g牡蛎含锌16~182毫克。
牡蛎作为海产养殖贝类，不仅具有肉味鲜美，而且其肉与壳均可入药，具有较高药用价值。外形不规则且一侧壳凸起，而扁生蚝虽然壳面也凹凸不平，但相对凹生蚝而言则较为扁平。
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本文概览：通常是没有什么食物里含锌最多这一说法的，一般以下食物中含锌比较多：1、贝壳类海产品：贝壳类海产品中富含大量的锌元素，比如生蚝、海蛎子、扇贝等，这类食物中含有丰富的锌元素，经过测算发现每100g生蚝当中锌的含量高达71.2mg，每100g海蛎子肉中含有的锌元素为47m...3、内脏类食物：内脏类食物中，也含有十分丰富的锌元素，比如动物的心、肝、肾