问问题描述
晚上吃什么水果对睡眠有帮助，有没有大神路过？求指点迷津！
答精选答案
我觉得晚上吃苹果，猕猴桃，香蕉，橙子，橘子等都是对健康睡眠有利的，但是晚上也不要过量食用为好，也不要吃太饱，以免影响睡眠
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我觉得晚上吃苹果，猕猴桃，香蕉，橙子，橘子等都是对健康睡眠有利的，但是晚上也不要过量食用为好，也不要吃太饱，以免影响睡眠
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本文概览：我觉得晚上吃苹果，猕猴桃，香蕉，橙子，橘子等都是对健康睡眠有利的，但是晚上也不要过量食用为好，也不要吃太饱，以免影响睡眠