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安神补脑吃什么最好，求解答求解答，重要的事说两遍！
答精选答案
对安神补脑有利的食物是非常多的，如核桃粉、薏仁、百合、五味子、花生、牛奶、豆制品等，对安神补脑都是有着比较好的效果。
如果服用这些食物后，睡眠效果仍不能得到有效改善，可以在医生的指导下服用一些药物。
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本文概览：对安神补脑有利的食物是非常多的，如核桃粉、薏仁、百合、五味子、花生、牛奶、豆制品等，对安神补脑都是有着比较好的效果。如果服用这些食物后，睡眠效果仍不能得到有效改善，可以在医生的指导下服用一些药物。