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一带一跳是什么意思，在线求解答
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一带一跳：两人面对面站立好， 一人握绳体后放， 摇绳人发出口令， 两人同时并脚跳，跳动的节奏一致，两人保持好距离，协同配合连贯。
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一带一跳：两人面对面站立好， 一人握绳体后放， 摇绳人发出口令， 两人同时并脚跳，跳动的节奏一致，两人保持好距离，协同配合连贯。
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本文概览：一带一跳：两人面对面站立好， 一人握绳体后放， 摇绳人发出口令， 两人同时并脚跳，跳动的节奏一致，两人保持好距离，协同配合连贯。