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器械健身大学体育课考什么,求解答求解答,重要的事说两遍!
答精选答案

1. 专项素质(男、女):俯卧撑、悬垂举腿、双手握棍转肩、纵叉、连续分腿跳。
2. 专项技术(男、女):(1) 难度动作:燕式平衡落地成俯撑、大踢腿转体360、直角支撑(女分、男并)。
(2) 成套动作:健美操三级运动员等级规定动作。
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本文概览:1. 专项素质(男、女):俯卧撑、悬垂举腿、双手握棍转肩、纵叉、连续分腿跳。2. 专项技术(男、女):(1) 难度动作:燕式平衡落地成俯撑、大踢腿转体360、直角支撑(女分、男并)。(2) 成套动作:健美操三级运动员等级规定动作。