问问题描述
开会发言紧张怎么办5个技巧让你发言不紧张，有没有大佬在？求高手帮忙看看这个！
答精选答案
我来分享一下我的经验，提供一个建议彻底解决讲话问题的方法
那就是行为疗法，也叫“脱敏训练”，越是害怕在人前讲话，就越要在人前讲话，当然如果是在熟悉的人面前你可能会有压力，会觉得丢脸，那么就选择在陌生的人面前去讲，去大胆讲，只有这样才能够让自己摆脱紧张这个“过敏源”的影响。
答其他回答（1条）
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探校小百科
2026-10-06 04:51:12
都是要去经历的，只有经历才会有成长。开会发言也是如此。只有多练习，多实际操作。 就会做得越来越好，也会消除紧张状态。
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本文概览：我来分享一下我的经验，提供一个建议彻底解决讲话问题的方法那就是行为疗法，也叫“脱敏训练”，越是害怕在人前讲话，就越要在人前讲话，当然如果是在熟悉的人面前你可能会有压力，会觉得丢脸，那么就选择在陌生的人面前去讲，去大胆讲，只有这样才能够让自己摆脱紧张这个“过敏源”的影响。