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答精选答案
均衡营养，按时作息，每天锻炼一小时，特别是晚上十点准时上床睡觉，因为晚上十一点左右脑垂体会分泌生长激素，长高不能快速，但是这样做会保证高一学生规律长高。
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均衡营养，按时作息，每天锻炼一小时，特别是晚上十点准时上床睡觉，因为晚上十一点左右脑垂体会分泌生长激素，长高不能快速，但是这样做会保证高一学生规律长高。
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本文概览：均衡营养，按时作息，每天锻炼一小时，特别是晚上十点准时上床睡觉，因为晚上十一点左右脑垂体会分泌生长激素，长高不能快速，但是这样做会保证高一学生规律长高。