在股市中，做T（即日内交易）是一种常见的降低成本的交易策略。以下是一些做T降低成本的方法：

高抛低吸

在股票价格高时卖出一部分，然后在价格低时买入相同数量，以此降低持仓成本。

分批买入

将资金分成若干份，在不同价格点买入股票，通过平均成本降低持仓成本。

利用技术指标

观察股票的移动平均线、分时图等指标，在价格触及移动平均线下方时买入，在价格触及移动平均线上方时卖出。

止损与止盈

设定合理的止损和止盈点，当股价达到这些点位时，及时卖出股票，锁定收益或避免亏损扩大。

日内交易

在同一交易日内买入并卖出股票，通过赚取差价来降低持仓成本。

仓位管理

保持一定比例的底仓，利用剩余资金进行日内交易，通过高抛低吸降低底仓成本。

控制交易成本

注意买卖交易手续费，尽量在股价波动较小时进行做T操作，减少交易成本对成本的影响。

选择活跃股票

选择股性活跃、振幅较大的股票进行做T操作，避免因股票波动过小而导致做T效果不佳。

避免过度交易

控制日内交易的频率，避免因过度交易导致手续费累积，反而增加成本。

纪律性操作

严格遵守做T的纪律，保持买入和卖出的数量一致，避免因操作失误导致成本增加。

请记住，做T操作需要对市场趋势有准确的判断，并且要有良好的风险控制能力。成功的做T操作可以显著降低持仓成本，但同时也存在一定的风险，因此投资者应该谨慎操作