上班轮休是指雇主与员工签订的劳动合同里规定的，一个休息日排到下一个工作日，从而实现连续休息的一种工作制度。

具体而言，上班轮休即为一组人组成一个“班次”，每个人按上班时间段及休息时间、上班地点和休息地点不一样来工作。如果有足够的员工，雇主可以将每种班次分为白班、夜班和休息，一般白班一周工作5天，休息2天，夜班一周工作2天，休息5天，这样就可以实现一周7天不间断的营业或生产，并且也可以有效的利用员工的休息时间。

上班轮休有很多好处：一是可以增加员工的舒适度，同时也可以提高员工的工作效率，可以将工作等分成更小的时间段，让员工的体力消耗更少，休息也更有规律，减少工作时的疲劳和紧张；二是可以配备给更多的员工，更多的雇员可以使企业更有效地利用人力资源，从而节省成本；三是可以提高企业的生产效率，减少停工时间，改善企业的效率。

拓展知识：

上班轮休的实施需要注意的是，双方应该拥有充分的了解，谅解和合作，雇主应该尊重员工的休息时间，并努力确保工作环境安全安静。在实施轮休制度上，企业还可以结合分组制度，让每个组别内的员工都能按照固定的班次来工作，从而达到最大限度地利用空闲时间，进一步提高企业的生产效率，节省开支成本。