增值税抵扣的计算方法遵循以下步骤：

确定销项税额：

销项税额是指企业在销售货物或提供应税劳务时应缴纳的增值税额，计算公式为：

销项税额 = 含税销售收入 / （1 + 适用税率） × 适用税率

确定进项税额：

进项税额是指企业在购买货物或接受应税劳务时支付的增值税额，可以抵扣的进项税额包括：

从销售方取得的增值税专用发票上注明的增值税额；

从海关取得的海关进口增值税专用缴款书上注明的增值税额；

购进农产品等特定项目可以按照一定扣除率计算的进项税额。

计算抵扣金额：

抵扣金额是指可以将进项税额从销项税额中扣除的金额，计算公式为：

抵扣金额 = 进项税额 - （销项税额 - 已抵扣进项税额）

其中，已抵扣进项税额是指在当期已经认证并用于抵扣的进项税额。

确认抵扣资格：

纳税人需要向税务机关申请抵扣，并提供相应的增值税专用发票或其他证明文件，税务机关会核定抵扣资格及抵扣数额。

抵扣期限：

一般纳税人在收到增值税专用发票后，需在发票开具日期起180天内进行认证，认证后的进项税额可以用于抵扣销项税额。

举例说明：

假设某企业为一般纳税人，其销售货物的不含税销售额为100万元，税率为13%，销项税额计算如下：

销项税额 = 100万元 / （1 + 13%） × 13% = 11.50万元

如果企业当期购进的原材料的不含税价格为50万元，税率为13%，进项税额计算如下：

进项税额 = 50万元 × 13% = 6.50万元