年数总和法是一种加速折旧的方法，用于计算固定资产的折旧额。其核心思想是将固定资产的原值减去预计净残值后的净额乘以一个逐年递减的分数，这个分数的分子代表固定资产尚可使用的年数，分母代表固定资产使用年数的总和。

1. 确定固定资产的预计使用年限（n年）。

2. 计算年数总和，即 `1 + 2 + 3 + ... + n = n × （n + 1） / 2`。

3. 计算年折旧率，公式为 `年折旧率 = （预计使用年限 - 已使用年数） / 年数总和 × 100%`。

4. 计算年折旧额，公式为 `年折旧额 = （固定资产原值 - 预计净残值） × 年折旧率`。

5. 根据年折旧率计算月折旧率，公式为 `月折旧率 = 年折旧率 / 12`。

6. 计算月折旧额，公式为 `月折旧额 = （固定资产原值 - 预计净残值） × 月折旧率`。

举例说明，如果一个固定资产的原值为60,000元，预计净残值为3,000元，预计使用年限为5年，则年数总和为 `1 + 2 + 3 + 4 + 5 = 15`，年折旧率为 `（5 - 1） / 15 × 100% = 26.67%`，年折旧额为 `（60,000 - 3,000） × 26.67% = 15,000元`。

请注意，折旧计算应考虑会计期间和折旧方法的一致性，并在每个会计期末对固定资产的使用寿命、预计净残值和折旧方法进行复核。