问问题描述
打一个月的篮球对身体怎么样，有没有大佬在？求高手帮忙看看这个！
答精选答案
打一个月的篮球对身体帮助不是很大，打篮球有助于身体健康，提高肺活量，但是锻炼时间太短意义不大，最多就是让身体恢复恢复。
任何运动想要达到保持健康都要坚持下去，短时间的运动起到的效果也是十分有限的，所以打一个月篮球，不如坚持下去，这样对于心肺功能和个子长高都有帮助。
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本文概览：打一个月的篮球对身体帮助不是很大，打篮球有助于身体健康，提高肺活量，但是锻炼时间太短意义不大，最多就是让身体恢复恢复。任何运动想要达到保持健康都要坚持下去，短时间的运动起到的效果也是十分有限的，所以打一个月篮球，不如坚持下去，这样对于心肺功能和个子长高都有帮助。