问问题描述
卧蚕怎么练出来，跪求大佬救命，卡在这里动不了了！
答精选答案
练出自然的卧蚕主要分为这锻炼眼肌、补充营养、促进定型三步。
食指和大拇指捏住山根（也就是两眼之间的鼻梁部分），头脑中想着欢乐的场景，眼睛要睁大，眉毛和上眼皮都放松舒展，然后下眼睑使劲向上眯眼，重复收缩放松每次100下，早晚各做一次。
答其他回答（1条）
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dalianzhiyejishuxueyuan
2026-10-06 00:22:41
卧蚕怎么练出来
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本文概览：练出自然的卧蚕主要分为这锻炼眼肌、补充营养、促进定型三步。食指和大拇指捏住山根（也就是两眼之间的鼻梁部分），头脑中想着欢乐的场景，眼睛要睁大，眉毛和上眼皮都放松舒展，然后下眼睑使劲向上眯眼，重复收缩放松每次100下，早晚各做一次。