问问题描述
答精选答案
1.全面地、辩证地看待自己，正确地认识、评价自己。不仅要如实地看到自己的短处，也要恰如其分地看到自己的长处，切不可因自己的某些不如人之处而看不到自己的过人之处。
2. 运用积极的自我暗示。当遇到某些情况感到信心不足时，不妨运用语言暗示：
"别人行，我也能行。
"
"别人能成功，我也能成功。
"从而增强自己改变现状的信心。
3. 建立新的兴奋点。当你处于劣势或面对自己的弱项时，可以通过有意转移话题或改做别的事情来分散自己的注意力。如可将注意力转移到自己感兴趣的也是最能体现自己才能的活动中去，以淡化和缩小弱项在心理上造成的自卑阴影，缓解压力和紧张。
4. 学会正确地归因。不能因一次失败，就认为自己能力不行。殊不知这次失败的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。
5. 提高自信心。当你在干一件事之前，首先应有勇气，坚信自己能干好。但在具体施行时，应考虑可能遇到的困难。这样即使你失败了，也会由于事先在心理上做了准备而不致造成心理上的大起大落，导致心理失调。
6. 注意自我激励。自卑的人一般都比较敏感脆弱，经不起挫折的打击。因此应当注意，要善于自我满足，知足常乐。在学习上，目标不要定得太高。适宜的目标，可以使你获得成功，这对自己来说是一种最好的激励，有利于提高自己的自信心。之后，可以适当调整目标，争取第二次、第三次成功。在不断成功的激励中，不断增强自信心。
7. 体验成功。经常回忆因自己努力而成功了的事，或合理想象将要取得的成功，以此激发自信心。
8. 正确地补偿自己。为了克服自卑心理，我们可以进行两方面的补偿：
一是以勤补拙。知道自己在哪些方面有缺陷，不背思想包袱，以最大的决心和顽强的毅力去克服这些缺陷。二是扬长避短。例如苏格拉底其貌不扬，于是在思想上痛下功夫，最后在哲学领域大放异彩。日常生活中，我们应注意自我调节，
"失之东隅，收之桑榆
"，扬长避短，克服自卑。
9. 选准参照系。在与别人比较时，为了避免自卑心理的产生，我们应该选择与自己各方面相类似的人、事比较，否则与自己悬殊太大;或者拿自己的弱点与别人的优点相比，总免不了自卑感。与人比较时要讲究
"可比性
"——选择适当的参照系，否则只有“人比人，气死人”
答其他回答（2条）
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shaoxingtuopuxinxizhiyeji
2026-10-05 23:48:27
自卑简单来说就是一种自我否定，觉得自己哪哪都不好，不如别人。
这其实就是一个心理问题，我们普通人之间总会有你强我弱、你弱我强的地方，如果你总是拿自己的弱项跟这方面强的人对比，那肯定玩玩啊，自卑也就理所当然了！
同样的你看那些骄傲的人，他们就喜欢拿自己的强处跟别人比，所以他就是骄傲。
这两种思想都是在有一个极端，实在不可取，我们公正的看自己和别人，自己哪里强、哪里弱公正面对，这就什么都正常了。如果实在有一方面偏弱，而工作或者生活中又需要一定的强度，那就在这方面学习努力就是了！
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shaoxingtuopuxinxizhiyeji
2026-10-05 23:48:27
自卑来源于对比，没有人拿你去对比别人，但是你自己心里总想着拿别人来对比你。看着别人混的好却不知道别人真正是怎么努力来的，你只看到结果，没有看到其中艰辛。看到别的朋友跟你一样，也许你心里还有一丝安慰感，觉得大多数人都是这样，或者还不如你，但那也只是你心里的想法，久而久之自然就自卑了。
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评论列表（4条）
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希望本篇文章《当你自卑的时候你怎么去鼓励自己》能对你有所帮助！
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本文概览：1.全面地、辩证地看待自己，正确地认识、评价自己。不仅要如实地看到自己的短处，也要恰如其分地看到自己的长处，切不可因自己的某些不如人之处而看不到自己的过人之处。2. 运用积极的自我暗示。当遇到某些情况感到信心不足时，不妨运用语言暗示："别人行，我也能行。""别人能成功，我也能成功。"从而增强自己改变现状的信心。3. 建立新的兴奋点。当你处于劣势或面对自己的弱项时，可以通过有意转移话题或改做别的事情来分散自己的注意力。如可将注意力转移到自己感兴趣的也是最能体现自己才能的活动中去，以淡化和缩小弱项在心理上造成