问问题描述
蛙跳有什么好处去坏处，有没有大佬在？求高手帮忙看看这个！
答精选答案
蛙跳可以锻炼一个人的弹跳能力和腿部爆发力，提高一个人的冲刺和跑步能力。
坏处也有，容易造成膝盖关节的受伤，尤其是半月板，因为在动作过程中，蹲下到弹跳起来的那一瞬间，半月板承受的压力太大。
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本文概览：蛙跳可以锻炼一个人的弹跳能力和腿部爆发力，提高一个人的冲刺和跑步能力。坏处也有，容易造成膝盖关节的受伤，尤其是半月板，因为在动作过程中，蹲下到弹跳起来的那一瞬间，半月板承受的压力太大。