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体育课跆拳道学什么，求大佬施舍一个解决方案，感激不尽！
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跆拳道体能训练腿部鸭子步，蛙跳，单脚跳，单腿深蹲，鸭子步跳换，蛙跳两头摸脚靶，小步跑，高抬腿手部夹臂式拳卧撑，夹臂式俯卧撑，俯卧撑击掌，俯卧撑上栏杆，拳卧撑上栏杆，单杠腹部背部胸部仰卧起，两头起，端腹，背肌全身中长跑，来回跑，冲刺跑
答其他回答（1条）
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zhongshanhuojuzhiyejishux
2026-10-05 23:31:49
学品势，特技，腿法。
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